"어깨부터 등이 뻐근하고 결리는데… 그냥 피곤해서 그런 걸까?"
등 통증은 흔히 근육 뭉침이나 잘못된 자세 때문에 생긴다고 생각하기 쉽습니다.
하지만 특정 부위의 등 통증은 몸속 장기 문제로 인해 발생하는 경우도 많습니다.
오늘은 등 통증이 나타날 때 의심해볼 수 있는 몸속 질환에 대해 알려드릴게요.
만약 휴식을 취해도 통증이 지속된다면 병원 검진을 받아보는 것이 좋습니다!
📌 등 통증이 나타날 때 의심해야 할 질환 6가지
1️⃣ 허리·목 디스크 (척추 질환)
✅ "가만히 있어도 등이 아프고, 움직이면 더 심해져요."
✅ "목이나 허리도 같이 아픈데, 팔이나 다리도 저려요."
📌 원인
- 목 디스크(경추 협착증) → 목
어깨등 상부 통증 - 허리 디스크(요추 협착증) → 등 하부~허리 통증, 다리 저림
- 척추 측만증이나 협착증이 있는 경우에도 등 통증이 지속될 수 있음
📌 의심해야 할 증상❗ 팔이나 손끝, 다리가 저리다.
❗ 기침하거나 재채기할 때 통증이 심해진다.
❗ 허리를 숙이거나 젖힐 때 통증이 심하다.
🔎 이런 경우 병원에서 X-ray나 MRI 검사를 받아보세요!
2️⃣ 담낭·담석 문제 (담석증, 담낭염)
✅ "등 오른쪽 날개뼈 아래가 찌르는 듯이 아파요."
✅ "기름진 음식을 먹으면 통증이 심해져요."
📌 원인
- 담낭(쓸개)에 돌이 생기는 담석증
- 담낭에 염증이 생기는 담낭염
📌 의심해야 할 증상
❗ 오른쪽 등 & 갈비뼈 아래 통증
❗ 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다.
❗ 식사 후 1~2시간 후 통증이 심해진다.
🔎 우측 등 통증과 함께 소화 문제가 있다면 복부 초음파 검사를 받아보세요!
3️⃣ 췌장 문제 (췌장염, 췌장암)
✅ "등 가운데가 찌르는 듯이 아파요."
✅ "누우면 더 아프고, 몸을 숙이면 조금 나아져요."
📌 원인
- 췌장염: 췌장에 염증이 생겨 소화효소가 스스로 췌장을 손상시킴
- 췌장암: 초기 증상이 거의 없지만 등 통증이 나타날 수도 있음
📌 의심해야 할 증상
❗ 등 중앙(척추 근처) 통증
❗ 구역감, 체중 감소, 기름진 변이 나온다.
❗ 음식을 먹으면 복통과 함께 등 통증이 심해진다.
🔎 췌장은 조기 발견이 중요한 장기! 지속적인 통증이 있다면 병원에서 CT 검사를 받아보세요.
4️⃣ 신장 문제 (신우신염, 신장결석)
✅ "등 왼쪽 또는 오른쪽이 욱신거려요."
✅ "소변을 볼 때 통증이 있거나, 소변 색이 이상해요."
📌 원인
- 신장결석: 신장에 결석이 생겨 소변 배출이 어려워짐
- 신우신염: 신장에 염증이 생겨 감염이 발생
📌 의심해야 할 증상
❗ 한쪽 등 아래(좌우) 통증이 심하다.
❗ 소변 색이 붉거나, 거품이 많다.
❗ 열이 나고 오한이 동반된다.
🔎 신장 질환이 의심된다면 소변 검사 & 초음파 검사를 받아보세요!
5️⃣ 심장 문제 (심근경색, 협심증)
✅ "갑자기 왼쪽 등이 아프고, 가슴이 답답해요."
✅ "팔이나 어깨까지 통증이 퍼져요."
📌 원인
- 협심증: 심장으로 가는 혈류가 부족해져 가슴 & 등 통증 발생
- 심근경색: 심장혈관이 막혀 급성 통증 & 호흡 곤란 증상이 동반됨
📌 의심해야 할 증상
❗ 왼쪽 등, 어깨, 팔까지 통증이 퍼진다.
❗ 가슴이 답답하고, 숨 쉬기 불편하다.
❗ 갑자기 식은땀이 나고 어지럽다.
🔎 심장 문제는 응급 상황일 수 있으므로, 위 증상이 있다면 즉시 병원에 가야 합니다!
6️⃣ 위장 문제 (역류성 식도염, 위궤양)
✅ "등이 아픈데 속도 쓰려요."
✅ "특히 공복에 통증이 심해요."
📌 원인
- 위산이 식도로 역류해 가슴 & 등 통증 유발
- 위궤양이 심해지면 등까지 방사되는 통증 발생
📌 의심해야 할 증상
❗ 속 쓰림, 가슴 답답함과 함께 등 통증이 나타난다.
❗ 식사 후 트림이 자주 나오고, 신물이 올라온다.
❗ 공복 시 복통과 등 통증이 심해진다.
🔎 위내시경 검사를 통해 위 건강 상태를 확인하세요!
💡 등 통증을 예방하는 생활 습관!
✔ 올바른 자세 유지하기 → 오랫동안 앉아 있을 때 허리 곧게 펴기
✔ 규칙적인 스트레칭 & 운동 → 근육 이완 & 혈액 순환 촉진
✔ 가벼운 식사 & 기름진 음식 줄이기 → 위장 & 담낭 부담 줄이기
✔ 수분 섭취 늘리기 → 신장 건강 유지 & 노폐물 배출 촉진
📝 결론: 등 통증이 지속된다면 단순 근육통이 아닐 수도 있습니다!
등이 아프다고 해서 무조건 근육통이라고 생각하지 마세요.
특히 소화 문제, 소변 이상, 팔 저림, 가슴 통증 등의 증상이 함께 나타난다면 장기 문제일 가능성이 큽니다.
📌 등 통증과 함께 다른 증상이 동반된다면 병원 검진을 받아보세요!
✅ 디스크 의심 → X-ray, MRI 검사
✅ 소화기 질환 의심 → 복부 초음파, 위내시경 검사
✅ 심장 문제 의심 → 심전도 검사
몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요!
건강한 등 & 척추, 그리고 몸속 장기를 위해 오늘부터 생활 습관을 관리해 보세요. 😊